W liptowskich miejscowościach Prosiek i Kwaczany rozpoczynają się szlaki, prowadzące do najczęściej odwiedzanych słowackich dolin – Doliny Prosieckiej (Prosieckej doliny) i Doliny Kwaczańskiej (Kvačianskej doliny).
Dolina Prosiecka rozciąga się na długości prawie 4 km, między masywami Lomna i Prosecznego (1 372 m). Prowadzi nią niebieski szlak turystyczny, będący równocześnie trasą poznawczą z wieloma drewnianymi panelami, informującymi o warunkach geologicznych, geomorfologicznych i pedologicznych doliny oraz o jej florze i faunie. Wejście do doliny tworzy skalna przesieka zwana Wrotami, nad którą na powierzchnię wytryska duże źródło Proseczanka (Prosiečanka). W środkowej części dolina przemienia się w rozległą polanę Polhora, którą otaczają formacje turniowe (o nazwach: Niedźwiedź, Sowa, Wielbłąd, Janosik, itd.) oraz wodospady i jaskinie. Na początku górnego odcinka dolina rozgałęzia się na Dolinę Czerwone Piaski, z imponującym, mierzącym 15 m wodospadem i część Niżny i Wyżny Straz – najbardziej atrakcyjne odcinki doliny. Gości oczarowują ich strome ściany oraz dzika przyroda. Silne przeżycia zapewnia dodatkowo wspinaczka po drabinkach, które należy pokonać w końcowym odcinku trasy.
Za górnym odcinkiem doliny rozciąga się porośnięta trawą równina Svorad, którą przecina niebieski szlak, prowadzący do wsi Veľké Borové. Tu rozpoczyna się trasa prowadząca do północnej bramy Doliny Kwaczańskiej. Ta dolina o charakterze kanionu, położona wśród dolomitów i skał wapiennych, między masywami Czarnej Góry (1 098 m) i Ostrym (1 128 m), przebiega równolegle do Doliny Prosieckiej. Obydwie tworzą znaną trasę turystyczną, którą można pokonać w ciągu jednego dnia.
Przez Dolinę Kwaczańską prowadzi trasa poznawcza z wieloma przystankami. Kiedyś wykorzystywana była też stara droga dla wozów, prowadząca po dnie doliny, stanowiąca jedyne połączenie wsi Veľké Borové i Huty „ze światem“. Najważniejszym punktem w górnej części doliny są Oblazy, gdzie nad potokiem Kvačianka stoi zrekonstruowany unikalny obiekt starego drewianego młyna wodnego. Dalszym, atrakcyjnym pod względem turystycznym miejscem jest Rohacz (Roháč) – występ skalny w dolnej części doliny i najwyższy punkt starej drogi. W 1860 roku postawiono tu kamienny krzyż, sprzed którego rozciąga się przepiękny widok na cały kanion.
Opisz swoje doświadczenie