{"id":213100,"date":"2020-06-12T10:53:31","date_gmt":"2020-06-12T08:53:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.visitliptov.sk\/nordic-walking-na-liptove\/"},"modified":"2023-02-27T15:19:51","modified_gmt":"2023-02-27T14:19:51","slug":"nordic-walking-na-liptowie","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/plannervisit.krasno.dev\/pl\/nordic-walking-na-liptowie\/","title":{"rendered":"Nordic Walking na Liptowie"},"content":{"rendered":"\n
<\/span>\"\"
\n

Nordic walking<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\n
\n

<\/span>Nordic walking<\/strong> to nowy rodzaj sportu, kt\u00f3ry powsta\u0142 w Finlandii jako letnia metoda treningowa dla narciarzy biegowych. Z biegiem czasu rozwin\u0119\u0142a si\u0119 w inne sporty, takie jak Nordic Blade, Nordic Snowshoeing, Nordic Cruising, Nordic Running, Nordic Winter Walking i inne.<\/p>\n\n\n\n

Nordic walking to marsz ze specjalnymi kijkami, podobnymi do kijk\u00f3w narciarskich. Kijki s\u0105 wyposa\u017cone w metalowe ko\u0144c\u00f3wki lub gumowe nasadki w zale\u017cno\u015bci od rodzaju terenu. Podczas nordic walkingu z kijkami anga\u017cuje si\u0119 600 mi\u0119\u015bni cia\u0142a, g\u00f3rna cz\u0119\u015b\u0107 cia\u0142a przejmuje do 30% pracy n\u00f3g i odci\u0105\u017ca je.<\/p>\n\n\n\n

Nordic walking jest odpowiedni dla ka\u017cdego, jest prosty, niedrogi i bardzo skuteczny w utrzymaniu sprawno\u015bci.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Popularne trasy nordic walking na Liptowie<\/h2>\n\n\n\t
\n \n\t\t ♥<\/span>\r\n\t\n\t\t\n\n \u015acie\u017cka edukacyjna Pav\u010dina Lehota<\/span>\n\n\t\tJasn\u00e1<\/span> <\/a>\n<\/div>\n
\n \n\t\t ♥<\/span>\r\n\t\n\t\t\n\n \u015acie\u017cka dydaktyczna Demianowska Jaskinia Lodowa<\/span>\n\n\t\tJasn\u00e1<\/span> <\/a>\n<\/div>\n
\n \n\t\t ♥<\/span>\r\n\t\n\t\t\n\n Szlak edukacyjny Zlatnica (Zlat\u00e1 bock\u00e1 cesta)<\/span>\n\n\t\tInne lokalizacje<\/span> <\/a>\n<\/div>\n
\n \n\t\t ♥<\/span>\r\n\t\n\t\t\n\n \u015acie\u017cka edukacyjna Grzebieniem Wielkiej Fatry<\/span>\n\n\t\tInne lokalizacje<\/span> <\/a>\n<\/div>\n
\n \n\t\t ♥<\/span>\r\n\t\n\t\t\n\n Trasa okr\u0119\u017cna Smre\u010dany \u2013 Vetern\u00e1 Poruba\u00a0 i\u00a0z\u00a0powrotem<\/span>\n\n\t\tInne lokalizacje<\/span> <\/a>\n<\/div>\n
\n \n\t\t ♥<\/span>\r\n\t\n\t\t\n\n Krokiem spacerowicza do dzikiej zwierzyny<\/span>\n\n\t\tInne lokalizacje<\/span> <\/a>\n<\/div>\n
\n \n\t\t ♥<\/span>\r\n\t\n\t\t\n\n \u015acie\u017cka dydaktyczna: Z\u0142oty Szlak Magurski<\/span>\n\n\t\tInne lokalizacje<\/span> <\/a>\n<\/div>\n<\/div>\t\n\n\n\n

\u201eKurs\u201d nordic walkingu.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\n
\n

Chcesz pozna\u0107 podstawy Nordic Walking pod okiem do\u015bwiadczonego instruktora? Skontaktuj si\u0119 z nasz\u0105 Lipt\u00e1\u010dk\u0105 Zuzk\u0105, kt\u00f3ra wyja\u015bni Ci krok po kroku, jak masz chodzi\u0107, aby prawid\u0142owo chodzi\u0107 w stylu nordic walking.<\/p>\n\n\n\n

D\u0142ugo\u015b\u0107 kursu 120 minut. Miejsce i czas ustalane s\u0105 indywidualnie. Kurs obejmuje r\u00f3wnie\u017c wypo\u017cyczenie lasek.<\/p>\n\n\n\n

Teambuilding <\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Trasy i pomys\u0142y dla firm:<\/p>\n\n\n\n