Nordic walking alebo aj severská chôdza je nový druh športu, ktorý vznikol vo Fínsku ako letná tréningová metóda pre bežcov na lyžiach. Časom sa z neho vyvinuli ďalšie športy ako Nordic Blading, Nordic Snowshoeing, Nordic Cruising, Nordic Running, Nordic Winter Walking a další.

Nordic walking je chôdza so špeciálnymi palicami, podobnými lyžiarskym. Palice sú vybavené kovovými hrotmi alebo nasadzovateľnými gumovými nadstavcami podľa typu terénu. Pri chôdzi Nordic walking s palicami je zapojených 600 svalov v tele, horná časť tela berie až 30% práce nôh a odľahčuje ich od záťaže.

Nordic walking je vhodný pre každého, je jednoduchý, finančne nenáročný a veľmi efektívny pre udržiavanie kondície.

Chcete si osvojiť základy nordic walking pod vedením skúsenej inštruktorky?. Kontaktujte našu Liptáčku Zuzku, tá Vám vysvetlí postupne krok po kroku ako máte kráčať, aby ste kráčali v štýle severskej chôdze správne. 

Dĺžka kurzu 120 minút. Miesto a čas sa dohaduje individuálne.  Súčasťou kurzu je aj zapožičanie walkerských palíc.

Teambuilding

Trasy a nápady na firmy:

• okolie hotela Mních 
• okolie Chalúpkova Liptovská Štiavnica
• na Žiarsku chatu
• od Marína Liptov cez Tvarožnú a priehradnému múru, Havránku 
• z Partizanskej Lupče do L. Sliačov 
• od Permona do Tichej
• Kôprovej doliny
• Lipt. Trnovec a Trnovecké Háje