Siná a Bôry sú bezpochyby prírodným klenotom Demänovskej doliny. Naša túra je pomerne dlhá a vedie od Demänovskej jaskyne slobody po žltej značke na Sinú (1560) a Bôry (1888) na vrchol Poľana (1890), ktorý sa nachádza v hlavnom hrebeni Nízkych Tatier. Ďalej cez Tri vody do Jasnej, odkiaľ sa dá pokračovať žltou nazad k Demänovskej jaskyni slobody alebo si možno tento úsek skrátiť linkovým autobusom. Pozor, v lokalite Siná-Bôry platí sezónna uzávera od 1.10. do 30.6.(Zdroj: Hiking.sk)
Miesto štartu: 48.998424; 19.584884
Vlakom alebo autobusom do Liptovského Mikuláša a potom autobusom z Liptovského Mikuláša do strediska Jasná Nízke Tatry.
V stredisku Jasná Nízke Tatry sa nachádza viacero ubytovacích zariadení, ktoré ponúkajú ubytovanie. Možnosti stravovania sú zabezpečené, či už v lete alebo v zime, v hotelových reštauráciach alebo bufetoch s občerstvením.